| ウコンのクルクミンは、消化吸収されて摂取後30分～1時間ほどで血液中に入りますが、8時間ほどで代謝され血液中から消えてしまいます。そのため、体の抗酸化力を高めるために、できれば１日１回、２日に１回、長期にわたって摂ったほうが良いと言われています。また、１回30mgを目安に摂取するのが良いといわれております。摂取後30分で血液中に入り込みます。お酒を飲む前にクルクミンを摂っておくと、ウコンの効果が期待できます。 |
①二日酔いの改善
体内にアルコールが入った際、アルコールは肝臓で酵素によって分解されます。クルクミンにはこの酵素の働きを助ける効果があるので、アルコールが分解され、翌日までお酒が残らないようにしてくれます。
②肝機能の改善
ウコンは胆汁の分泌を促進したり、解毒作用を発揮することで、肝臓の機能を助け、身体機能を改善することが、最近の研究でわかっており大きな注目を集めています。これらの有効な働きは、ウコンに含まれる主要成分の「クルクミン」の働きだということがわかっています。
②ダイエット効果
クルクミンの効果の一つとして胆汁の量を増やすという効果があります。胆汁はコレステロールを原料として作っているため、胆汁の量が増えると体内のコレステロール量が減っていくことになります。また胆汁には小腸で脂肪を分解・排泄する効果があるので、ダイエットにも効果があると言われています。
③美肌効果
まず、肌が老化する原因の一つには活性酸素があります。活性酸素は体細胞の膜を傷つけて、老化の原因になることが知られています。
クルクミンには抗酸化作用があるため、活性酸素を除去し、お肌の老化防止にもつながります。
このクルクミンは酵母菌や乳酸菌などと一緒に摂取すると強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去する力もより一層強くなるので、より効果的に美肌を保つことができます。
④発ガン抑制作用
活性酸素は細胞の核である遺伝子（DNA）を傷つけガンを引き起こします。この活性酸素をクルクミンが除去することにより、ガンの抑制作用も期待できます。
⑤健胃効果
ウコンによって胆汁の分泌が促進されると、消化酵素の分泌も活発に。胃腸の消化機能が高まり、健胃作用をもたらします。便秘や下痢にも効果的です。
⑥成人病予防
胆汁の分泌を促進することで、過剰なコレステロール値を下げる働きがあります
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【ウコンの働きと期待】
ウコンに含まれるクルクミンは、それ自身が老化防止効果を持っていますが、ウコンは体内に吸収されるとテトラヒドロクルクミンという強力な老化防止物質に変化し、活性酸素を抑制し肌の老化を防止します。これがウコンの力！ |
【ウコンのすすめ】
ウコンで毎日健康！！
◆お酒を飲む方
◆ウコンで生き生き人生
◆ウコンでいつまでも若々しく
◆胃の調子が気になる方
◆活性酸素の害を予防したい方 |
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