| ウコンは疲労しやすい、生活が不規則、お酒を飲む方、肝臓に不安がある方に特におすすめ致しますが、、ウコンには春ウコン、秋ウコン、紫ウコンがあり、それぞれ効果の違いがありますので、それぞれの特徴と体質にあったウコンの選択をおすすめします。 |
ガジュツはショウガ科の多年草でウコンの仲間。別名「紫ウコン」です。紫ウコンは、秋ウコン、春ウコンとは違い、色素成分のクルクミンはほとんど含まれていません。ただ、「シネオール」、「アズレン」、「カンファ」といった精油成分を含みます。また、ガジュツを摂ることで便秘が解消し、間接的には体も温めて脂肪燃焼をサポートするので、ダイエット効果が期待できます。
■ガジュツの主要な効果成分
【アズレン】
ガジュツに含まれるアズレンには、腸に溜まった老廃物を押し出し、短時間で排出するダイエット効果があるといわれています。
【シネオール】
ガジュツに含まれるシネオールという成分が、余分なコレステロールを排出するダイエット効果があるといわれています。 |
秋ウコンには「クルクミン」が豊富に含まれております。ウコンに含まれるクルクミンには、老化のもととされる活性酸素などを無毒化する働きがあります。また、肝臓は人体の解毒機能を行ますが、解毒酵素の活性を高めることで、アルコールや環境ホルモンなどの有害物質から体を守ることが出来ます。その他に、肥満や生活習慣病の予防につながる作用が明らかになってきました。
◆クルクミン（ウコン）を飲むと二日酔いしない
お酒を飲んだ際、肝臓のアルコール分解酵素が働きますが、この分解酵素は胆汁から分泌されております。アルコールを分解する過程で活性酸素が発生して肝細胞にダメージを与えますが、ウコンの作用は抗酸化により活性酸素に働きかけて肝細胞を守ります。
◆クルクミン（ウコン）の効果的な摂り方
ウコンのクルクミンは、消化吸収されて摂取後30分〜1時間ほどで血液中に入りますが、8時間ほどで代謝され血液中から消えてしまいます。そのため、体の抗酸化力を高めるために、できれば１日１回、２日に１回、長期にわたって摂るほうか効果的です。また、１回の目安は30mg位を摂取するのが良いと言われております。お酒を飲む前にクルクミンを摂っておくと、即効性が期待できます。 |
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【ウコンの働きと期待】
ウコンに含まれるクルクミンは、それ自身が老化防止効果を持っていますが、ウコンは体内に吸収されるとテトラヒドロクルクミンという強力な老化防止物質に変化し、活性酸素を抑制し肌の老化を防止します。これがウコンの力！ |
【ウコンのすすめ】
ウコンで毎日健康！！
◆お酒を飲む方
◆ウコンで生き生き人生
◆ウコンでいつまでも若々しく
◆胃の調子が気になる方
◆活性酸素の害を予防したい方 |
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