ダイエットダイエット方法4
ダイエットその4(低インシュリンダイエット)
 
10月13日更新
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ダイエットその4(低インシュリンダイエット)

ダイエット方法4

ダイエット

ダイエット方法4

低インシュリンダイエット
ダイエットには食事のコントロールとダイエット・サプリメントの選択、及び運動の習慣をつけることが大切です。健康的なダイエットを行うにはあなたの「ライフスタイル」と「食生活」が大切です。

【ダイエット商品】
スーパーボウスダイエット フーディアスリム ビール酵母入り
ダイエット粒
スリムダイエット
コーヒー
あしたば粒 あしたば茶 アシタバ粒100 上海康茶
菊芋の晶 しそ酢 リポカルQ10 MAX L-オルニチンMAX500
L−カルニチンダイエット ギムネマシルベスタ粒 L-カルニチン α-リポ酸
L-カルニチン ヤーコン茶 ケイズライトクリーム セルライトボディジェル

低インシュリンダイエットとは

インシュリンを低くおさえる食品のコントロールによって、血糖値を低く保ち脂肪の燃焼(インスリン分泌を刺激する食事の炭水化物を減らことで脂肪が効率的に分解する)を促すとダイエットです。 なお、炭水化物を減らすなどカロリー量を極度に減らすことは体にダメージを与え、さらに炭水化物(主食)は摂らないことで筋肉まで減って基礎代謝が低下してしまいます。

インシュリンとは
インスリンはエネルギー源のブドウ糖を細胞の中に取り入れたり、脂質 、タンパク質の代謝に関わる大切なホルモンです。血液中にイ ンスリンがあれば、中性脂肪を合成して貯えます。インスリンが少なくなると中性脂肪を分解してエネルギー源として放出します。
低インシュリンダイエットの方法
低インシュリンダイエットを行うには、食べていい食品と避けたほうがいい食品を(主食をメイン)に、GI値(グリセミック・インデックス値)で分けて、それを意識して食事を取ることです。
※GI値とはブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率(同じ量カロリーの糖質を食べても血糖の上がりやすいものと上がりにくいものがあることに注目し、その度合いを数値で表したものです)。
低インスリンダイエットの基本
低インスリンダイエットの基本は「GI値60以下」の食品を選んで食べることです。
GI値60以下の食品 GI値 GI60以上の商品 GI値
ピーナッツ 13 バナナ 62
大豆 15 ぶどう 64
果糖 20 玄米 66
ソーセージ 28 チョコレート 68
そらまめ 29 白パン 69
レンズ豆 29 じゃがいも 70
いんげんまめ 31 白米 72
牛乳 34 コーンフレーク 80
アイスクリーム 36 はちみつ 87
ヨーグルト 36 にんじん 92
トマトジュース 38 ブドウ糖 100
りんご 39
オレンジ 40
スパゲティ 42
さつまいも 48
ポテトチップス 50
とうもろこし 59
ショ糖 59


ダイエット(セルライト対策)商品
ダイエット:スーパーボウスダイエットタイプA
★当店おすすめ
健康茶:あしたば茶
スーパーボウス
ダイエットタイプ


外食や脂肪分の摂り過ぎ等で食生活の乱れが気になる方へ!
ケイズライト クリーム

セルライトの出来やすいお尻や太もも、タプタプの気になるところになじませて!マッサージ
あしたば粒
明日葉粒

セルライト解消に
お奨め!!
あしたば茶

明日葉を主原料に、オリジナル原料、発酵ドクダミ等を等をブレンド。
健康茶でセルライト対策!
ダイエット:トータルダイエットEX フーカス&メリロート ダイエット:セルライトボディジェル グルコマンナン:ハイマンナン 健康茶:シモン茶
トータルダイエットEX フーカス&メリロート

フーカスでナイスボディ、メリロートで下半身もスッキリ。
セルライトボディジェル

塗るだけでセルライトを除去するセルライト対策
ハイマンナン

コンニャク芋より直接分離精製された水溶性の食物繊維グルコマンナン
シモン茶

お茶タイムの時にダイエット茶としてお楽しみください。
ダイエット:菊芋の晶 ダイエット:L-カルチニンダイエット ダイエット:ビール酵母入りダイエット 健康茶:上海康茶
菊芋の晶

食べながら、カロリーをコントロール。菊芋のチカラで、摂取カロリーを
コントロール。
L−カルニチン
ダイエット


Lカルチニンを摂取すると脂肪燃焼が促進
ビール酵母入り
ダイエット


ビタミンB群、ミネラルを含むビール酵母を主に含有
上海康茶

ケツメイシをベースに、17種類の植物を独自の方法でブレンド


【関連商品】
DHA クミスクチン茶 プアール茶 ----
黒酢 菊芋の晶 スリムダイエット
コーヒー
ブラック烏龍茶
黒烏龍茶 しそ酢 ヤーコン茶 クミスクチン茶

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