【効果的なセルライト・ケア】
１．美容体操
　静脈の流れは筋肉のポンプ運動に頼るところが大きいため、脈拍をあげず筋肉を刺激する美容体操はセルライト対策に効果的です。

２．サプリメント（商品はこちらへ→Ｇｏ）
飲むだけで手軽に効果的です。

【間違ったセルライト・ケア】
１．運動・エクササイズ
　血行には動脈の流れと静脈の流れがあります。脈を上げ動脈の流れを促進するとエデマ（老廃物のかたまり）が増えてしまいます。激しい運動は脈を上げるので、エデマ(老廃物のかたまり)が増え、セルライトを悪化させかねません。また、有酸素運動も酸化した脂肪組織に悪影響を及ぼします。

２．半身浴・サウナ
　半身浴はむくみ対策としてはよいのですが、汗をかくまで入っていると脈があがり、弱った血管壁からプラズマが流れ出てエデマ(老廃物のかたまり)が増えてしまいます。サウナも同じ理由でセルライトには効果的とはいえません。

３．強いもみだしマッサージ
　血管壁が弱くなっているセルライト組織にもみだしの強い力を加えると、内出血が起こったり、エデマ(老廃物のかたまり)が増えたりします。セルライトの悪化を招く結果になりかねません。

セルライト

■セルライト　商品

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