| オリゴ糖の効果 |
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| ◆虫歯予防 |
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| 虫歯予防にもなるオリゴ糖は、虫歯菌の増殖を抑え（虫歯菌のえさになりにくい）、虫歯を予防する甘味料と言われております。砂糖の代わりに利用するのが最適です。ただし、虫歯に「ならない」というわけではないので、摂りすぎは禁物です。オリゴ糖の過剰摂取によって、虫歯はもちろんですが、おなかがゆるくなる場合もあるので、注意してください。 |
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| ◆ダイエット効果 |
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| ダイエットに良いオリゴ糖は、砂糖よりもカロリーが低いので、今まで砂糖を使っていた食品や飲料、例えばコーヒーなどにオリゴ糖を使用すれば、当然今までよりも、カロリーを抑えることができ、ダイエットにもなります。「甘いものがどうしてもやめられない」場合、そんな時に持って来いの甘味料。 |
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| ◆快便（お腹スッキリ） |
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| 快便（お腹スッキリ）解消に良いとされるオリゴ糖は、腸内の善玉菌を活性化させる糖です。オリゴ糖は、大腸に到達するまで消化されず、腸内にきちんと届いてからビフィズス菌や乳酸菌などの、体によい影響を与える善玉菌を増やすため、腸内の細菌のバランスを整えて、おなかの調子を整えてくれます。つまり、快便（お腹スッキリ）の予防にもなるのです。快便（お腹スッキリ）解消法や対策に良いと言われる「ヨーグルト」や「食物繊維」と一緒に摂れば、さらに相乗効果が期待されます。 |
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| ◆美肌効果 |
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| 便通に良いとされるオリゴ糖は、腸内の善玉菌を活性化させる糖です。オリゴ糖は、大腸に到達するまで消化されず、腸内にきちんと届いてから、ビフィズス菌や乳酸菌など体によい影響を与える善玉菌を増やします。腸内の細菌のバランスを整えて、便通を整えてくれます。便通に良いと言われる「ヨーグルト」や「食物繊維」と一緒に摂れば、さらに相乗効果が期待されます。 |
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| ◆臭いを抑制 |
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| オリゴ糖は、おなかの中の善玉菌であるビフィズス菌を増やし、悪玉菌を抑えるといわれています。悪玉菌は、便の臭いや、おならの臭いをきつくするので、オリゴ糖を摂取して、悪玉菌を抑えることが大切です。また、オリゴ糖の摂取をやめると、悪玉菌が増え、善玉菌が減少するので、オリゴ糖を継続的に摂取して、腸内をきれいにするように心がけましょう。 |
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