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ラクトフェリンの効果と摂取量 |
| ラクトフェリンは初乳に特に多く含まれ、免疫力の無い赤ちゃんを感染症から守るためだと考えられています。ラクトフェリンには体の中で酸化した鉄イオンと結合し除去する性質があり、これにより、抗酸化作用、抗炎症、抗菌作用、免疫調整作用、腸内環境調整などの効果があることがわかってきました。 |
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◆ラクトフェリンの効果その１．
ラクトフェリンは特に母乳に多く含まれ、抵抗力の弱い乳児を細菌やウイルスから守る働きを持ってしています。また、ラクトフェリン免疫は、成人に対してもこの作用は同じように働き、ラクトフェリンは免疫機能強化、抗炎症、抗菌、抗がん作用効果など期待されております。
◆ラクトフェリンの効果その２．
ラクトフェリンの効果は、胃の中に含まれるペプシンで分解され、一部はラクトフェリシンという抗菌ペプチドとなります。この物質が、強い抗菌活性を示す物質として働くため、大腸菌という悪玉菌やO-157、カンジダ菌、ヘリコバクターピロリ菌などに対して強い殺菌効果を発揮すると言われております。
◆ラクトフェリンの効果その３．
ラクトフェリンが腸内の悪玉菌に必要である鉄分を奪うことで増殖を抑え、善玉菌であるビフィズス菌を優位にし腸内を安定化させます。
◆ラクトフェリンの摂取量
ラクトフェリンは熱に弱い性質を持っているので、食品から摂取するのは大変難しく、サプリメントとして摂取するのが効果的と言われております。免疫機能を高めたいなどで日常生活で摂取すには、1日500mg〜1.2gが目安とされております。ただし牛乳に対してアレルギーのある人は差し控えてください。
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| ラクトフェリンは牛乳から発見されたごく微量のタンパク質です。ラクトフェリンは母乳に豊富に含まれ、乳児の腸内で｢善玉｣バクテリアのバランスを保つという大きな役割をします。このためラクトフェリンの腸整効果は非常に重要です。 |
ラクトフェリンの作用
◆ラクトフェリンで抗菌作用
◆ラクトフェリンは整腸作用
◆ラクトフェリンは免疫機能調整作用
◆鉄吸収調節作用
◆鉄欠乏性貧血の改善予防
◆酸化抑制作用
◆活性酸素の生成調節鉄イオンによるラジカル生成を抑制 |
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