　コラーゲン：コラーゲンの効果３

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コラーゲン

コラーゲンの効果３

コラーゲンの効果３

コラーゲン

コラーゲンは加齢とともに減少し、コラーゲンの減少で肌のみずみずしさもなくなり、やがてシミやシワ、たるみといった肌の衰えが始まります。コラーゲンがハリと輝く潤い肌へとサポートします。

コラーゲンの効果３

骨粗しょう症の予防効果にも

◆２０代～３０代もご用心
骨は一見、無機質のようにみえますが、常にカルシウムを吸収したり放出したりしている新陳代謝の活発な器官です。ところが、老化にともない、骨からカルシウムが溶け出し、骨がスカスカになっていきます。これが骨粗しょう症という病気で、骨折を起こしやすくなり、寝たきりの原因の第2位（第1位は脳卒中）に上げられています。特に閉経後の60歳以上の女性に多くなりましたが、最近では更に20代や30代の女性にまでも多く見られるようになってきました。それではカルシウムさえ十分に摂っていればいいかというと、それだけでは不十分です。実は骨も20～30％はコラーゲンでできていて、コラーゲンがビタミンDやビタミンAと協力してカルシウムをしっかりと捕まえているのです。

◆切っても切れないコラーゲンとカルシウム
骨を鉄筋コンクリートに例えると、コラーゲンが鉄筋、カルシウムがコンクリートで、ビタミンDやAと協力して、日光にも当たらないと丈夫な構造物にはならないのです。ただし、コラーゲンがしっかりとカルシウムを捕まえ、しっかりした骨を作るには、骨に力（負荷）をかける運動も必要です。無重力状態の宇宙に長時間いた宇宙飛行士が、いくらタンパク質やカルシウムを摂っていても骨が弱くなってしまったということがあります。コラーゲンは、バランスの良い栄養と適度な運動によって新陳代謝が活発になり、カルシウムをしっかりつかまえることができます。ですから、カルシウムを毎日の必要量だけはしっかり摂り、コラーゲンを補給し、日光浴をしながら無理しない程度の運動を続けることが、骨粗しょう症の予防にもつながります。さらに、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを、忘れずに服用して、毎日30分程度の屋外散歩（日光浴）を続けることも大切です。

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コラーゲン　商品のご紹介　

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