◆肌がトシをとる理由

健康で美しい肌とは、みずみずしく弾力があり、シワや肌荒れがなく、キメ細かく血色が良い状態をいいます。ところが老化に伴い、肌が弾力性を失い、たるんでシワやシミが増え、かさかさに荒れてきます。それではなぜでしょうか。
皮膚は表面から表皮、真皮、皮下組織の三層構造になっていて、表皮はさらに角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層の5重構造になっています。
私たちが、きれいな肌と言っているのは、角質層を見ているわけですが、実はこの角質層の細胞はほとんど生きてはいません。基底層で生み出された細胞が押し出されて生命を失い、層状に重なっているだけでなのです。いずれ最後はアカ（垢）となって剥がれ落ちるものですが、ただ水分を吸収・保持する力が強く、角質層が十分に水分（保湿）を保っていると、肌はみずみずしく見えます。
この角質層には内部から常に水分が補給されていますが、水のままだとすぐに蒸発してしまいます。そこで皮脂線から分泌された脂質と混ぜ合わせる必要があるのです。水と脂はそのままでは乳化剤の働きをしているのがレシチン、コレステロール、ワックスなどの脂質と体内新陳代謝とのバランスです。

◆若々しさと保つ鍵は真皮
しかし、年をとってくると水分の補給も皮脂の分泌も衰え、肌の水分量も減ってきます。そこで、人工的に水や脂を混ぜ合わせたクリームという化粧品が考えられ、乳化剤としてコラーゲンが使われるようになりました。
ただ、化粧品が作用を及ぼすのはせいぜい角質層だけで、真皮層にまでは達しないと言われています。重要なのはこの真皮層が若く弾力性があればシワやたるみはできません。基底層にも十分な水分、脂質と共に、肌に栄養が供給できます。そして真皮層の大部分（約70％）を占めているのが膠原線維であるコラーゲンで、弾力線維であるエラスチン等と共に、肌に張りや弾力性を与えて健康美を示すのです。
コラーゲンが十分に補給されなかったり、老化して固くなると、最上層の角質層にまで影響が及び、美しさが失われることになります。しなやかで、水分もたっぷり保った皮膚のコラーゲンは、その線維状態を維持できなくなり、断裂して細かく切れ、水分も、弾力性を失ってしまいます。これが肌の表面にシワやタルミとなって現われてくるのです。

◆肌の手入れよりも、まずは・・・・・・・・・
例えば、リンゴを冷蔵庫に何日も入れておくと、しぼむように皮にシワができてきます。食べると中身はスカスカで、水分もなくなっています。これと同じようなことが皮膚の下でも起こっているのです。
だから肌を若々しく美しく保つには基礎化粧を考えることも大切ですが、老化にともない減少してくるコラーゲンを、いかに補給するかがより必要になってきます。健康と美容のためには、食事や運動等全般に気をつけて全身の活力を保つことが肌にとっても必要なことです。便秘や寝不足になるとてきめんに肌が荒れるのは誰でも体験済みのことと思いますが、肌は全身の健康を写す鏡でもあるのです。食品としてのコラーゲンも市販されていますので、これを活用するのも良いでしょう。

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